Видео ютуба по тегу 장거리 훈련

성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5
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풀코스 마라톤을 목표 페이스로 완주하기 위한 장거리 훈련 방법
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외국 엘리트 마라톤 선수의 장거리 훈련법｜마라톤 완주의 두려움을 없애주는 단 하나의 훈련 Long Slow Distance, LSD
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걷지않고 달리기, 마라톤 완주, 놀라운 비법/ 지금해도 늦지 않다, LSD 훈련 따라하기
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마라톤 거리주 훈련 - 페이스 다운 없는 이상적인 완주를 위한 필수 훈련
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풀코스 마라톤 완주 후 훈련 방향 #장거리훈련 #스피드훈련
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장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개
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마라톤 추천훈련/대구 서울국제마라톤 13주/동계 훈련법/개인 PB 만들기
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초보러너, 이것만 바꾸면 누구나 장거리 달리기가 가능합니다 #장거리달리기 #LSD훈련
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자유형) 자유형 장거리 ll 장거리 수영 ll 최민우
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풀코스 마라톤 필수 훈련 - 장거리를 위한 장시간 달리기
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백승호 수영)장거리 수영팁
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육상 중장거리 선수들의 실제 체력훈련 방법
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장거리 훈련장소를 해부합니다 : 추천 장거리 훈련코스
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풀코스 마라톤 기록 단축의 절대 요소는 스피드 - 장거리 훈련 만으로 기록을 단축할 수 없어요
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[마라톤톡 247화] LSD, 마라톤 장거리훈련 요령.
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조깅도 좋지만 가끔은 장거리도 필요합니다(LSD 훈련)
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